几个动作延缓器官衰老

相信朋友们都知道，随着我们年龄的增长，*器官功能会逐渐减退，这时就难免会出现一些病症和不适症状。对此，其实只要通过一招半式的简便方法三防特种工程服，进行自我调理便可获得改善。

几个动作 延缓器官衰老

视力减退

用指肚按摩两眼眶四周各36次，再闭眼轻揉眼球36次，至微有眼泪出来为度，然后按摩睛明穴(位于目内眦角稍上方凹陷处)36次。还有一招是转眼珠，顺时针、逆时针各转20余次，再用双手中指和无名指压在上下眼皮上左右来回搓36次。以上二招若常练习癫痫药物，可延缓老花，防治目赤肿痛、近视、早期白内障、迎风流泪等，能有效地提高视力。

耳鸣不止

耳鸣时立即咬牙切齿快餐厅制服，右边耳鸣咬紧左边牙，左边耳鸣咬紧右边牙，两耳齐鸣，双侧都要咬。平时常练习，耳鸣便不再光顾。每天早晚空抖下巴各百余回，也可减轻耳鸣。

听力下降

用双手食指对耳前正中耳孔口的耳门、听宫、听会三个穴位进行按摩。按摩时需张开口全棉T恤，能听到耳内有隆隆声为度休闲T恤，每日3次，每次2分钟。长期坚持能提高听力癫痫患者的寿命，延缓老年性耳聋。

失眠

睡前用橡皮锤捶打足三里穴(位于外膝眼下三横指处)约10分钟可促入睡。操作时要静心专注，力度适中。

肾虚腰痛

先将双手搓热，然后用手掌上下来回搓腰部，每日3~4次，每次3~5分钟。也可用双手握拳，自上而下，自右而左贵州治疗癫痫哪家医院好，轻轻捶敲，每日数次，每次5分钟。

看了上面的介绍，朋友们有没有觉得调理我们的器官变得简单了呢，只需要几个动作就可以让器官延缓衰老哦，一起行动起来吧。

推荐阅读：十种养生草药大揭秘